2018

MY日記 2018.10.12
午前五時半起床。金曜ゴミ出し。前回
失念でパンパン。生ゴミが匂いかけていたから
すっきり。10時になるのを待ちかねて糀屋の稲荷の
図書館へ行く。日曜講座の風景画の資料あさり。
古本の寄贈などは受け付けないかと聞く。6月に
そういうイベントがあるそうだ。保管しておこうか。





Pの有馬茱萸の顕彰碑が読みづらくなっている。楠や
樫に地力を摂られてなにか元気がない。
なんとかしないといけない。帰途境内の大王松も

観察。新しい実が多く実っている。雄大なマツカサも



ポツポツ見える。落ちないものかなあ。。と眺める。

コウヨウザンやイチイの実なども拾って辞す。絵の
材料に好適。NHKの健康の時間で「インターバル速歩」
というのをやっていた。実行してみようと思う。早足3分
ゆっくり3分をくりかえし1週間に60分ほどやって
のちアミノ酸を含むものを摂取すると筋力アップだそうだ。
神河町顧客の仕事に終日。だいぶ進んだ。若い頃の
苦い思い出話など一太郎に書き込む。誰に見せる
ものでなく、ときおり自分で読んで自戒に資するため。
死ぬときは事前にチップを処分永遠に封印する。夜半就寝
足首がかゆい。

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