| 水のみ健康法 | 季節の花がお客さんを迎えています |
| 今から20年前(1978年)に、水を飲むことの大切さを訴え、ご自身も実践され、長寿を証明されている川畑愛義(医学博士)先生が著わされた本「水飲む健康法」(講談社オレンジバックス)に次のように言葉が記されています。 あなたは1日に何杯の水を飲みますか? 意外とその量は少ないと思います。 ところが、 水こそ何にも勝る健康薬なのです。 生水(なまみず)を1日に3回3分間かけて、 規則正しく飲めば、美しく健康なからだをつくることができます。 手軽に飲めてその上に、まったく副作用がありません。 では、その効果的な飲み方とは? 水は加工した水ではなく生水であること。 1日コップ3杯の量、すなわち500〜700ミリリットルであること。 1日に3回、空腹時に1杯、3時に1杯、就寝前に1杯ずつのむこと。 1杯の水を飲む時間は、ゆっくり3分間かけること。 水を飲めばいいことが7つある。 @整腸作用が美しい肌をつくる。 A老廃物を排泄し、健康な体にする。 B栄養を補給する。 C動脈硬化を予防する。 D肥満を防止する。 E解毒作用を促進する。 F人体の恒常性を維持する。 アメリカの有名な自然食品・自然療法・自然医学の権威アンドルー・ワイル博士は、その著:ナチュラルメディスン(春秋社版:上野圭一訳)の日本での出版に際し、来日されたときの記者会見(日経産業新聞‘95.11.14)で『社会不安が高まるとうつ病や慢性的な疲労感を訴える人が増える。免疫力が低下し、精神病以外の病気にもかかりやすくなる。さらに東京のような大都会では大気汚染、精神的ストレスなど健康を損なう要因が増す。しかし自然治癒力を高める努力をすれば、健康を回復するチャンスはある。』と語り、本の中では水を飲む大切さを次のように書いています。 水はどれくらい飲むべきか 発熱、感染、下痢、排尿障害(膀胱や前立腺の障害を含む)、喘息の発作を起こしている人、高温の環境で激しい労働や運動をしている人は十分水を飲まなければいけない。 水を十分に飲んでいるかを調べる方法 一日に2リットルでも3リットルでも、苦も無く飲める水を造れる機械を作っていることに誇りを感じています。 |
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