不安、パニックなど

　　　　　　　　　不安感、パニックなど　　　　　　　　

体の不安感で苦しむ方々の叫びです・・・。

ＦＦさん

はじめまして
現在私は不安神経症で悩んでいます。
昨年末に突然会社で息苦しくなり、救急車で病院に運ばれて
過換気症候群だと診断されました。
病院には通っています、薬ものんでいますが・・・・・
それ以来、いつまた発作が起きるかと思うと不安で不安でしかたが
なく、また発作が起こってしまいます。
意識すればするほどにひどくなる、これにはほんとうに困っています。
この症状いつまで続くのでしょうか？

ＧＧさん

私は今、自律神経失調症で悩んでいます。
具体的に症状は、おう吐、鬱的気分、不安、緊張などです。
もう、かれこれ１年は続いています。
心療内科に通院していますが、一向に良くなりません。今は自宅で療養中
ですが、いまだに発作が起こります。転々と病院をしましたし、針医者にも
行きました。いつ発作が起こるか不安で不安で考えると発作が起こってしま
います。
良きアドバイスをいただきたく、メールを送らせていたたきます。

ＨＨさん

私は自律神経失調歴３年です。
私も、動悸、手足のしびれがあり病院で診察してもらっても、異常はありませ
んでした。精神安定剤を朝、夕方の２回飲んでいますが、安定剤を飲むと直る
のですが、あまりたくさん飲むのがいやなのでできるだけ我慢しています。
でも、飲まないとほんとうにつらいです。
漢方薬やいろいろ試してみたのですが、あまり効果があがらないのでこれから
どうしたらよいかわかりません。
もし、アドバイス頂けるようなことがありましたら、宜しくお願いいたします。

ＩＩさん

僕は１２、３年くらい前から不安神経症で悩んでいます。ひどい時は家から
出ることも出来ませんでした。
今でも人ごみは苦手ですし、電車やバスに乗りたくないです。レストランなど
に入っても料理を食べられません。
専門書はいろいろと読みました。
「自律訓練法」、「リラクゼーション」、「森田治療」etc。
頭では理解出来るのですが、実行になかなか移せません。
何か良い方法があればお聞かせ下さい。
よろしくお願い致します。

ＪＪさん

パニック障害、うつで悩んでいます。
現在は薬物療法でなんとかもってますが、できれば薬には頼りたくないです。
でも、飲まないと怖くてどこにもいけないのがつらいです。
以前のように旅行もしたいと思ってますし、趣味のスポーツもしたいのですが
電車の中で倒れたら、誰もいないところで倒れたらと考えると怖くなり、何も
できなくなってます。
今は自宅で療養中ですが、いまだに発作が起こります。
病院も転々としましたがいっこうによくなりません。
なにか、いい情報があったら教えてください。

ＫＫさん

私は、３１才になる会社員です。自律神経失調症とはもうかれこれ１０年ぐ
らいのつきあいになります。
症状は私が２２才の時、強烈な孤独感を感じたときからでした。かなりショッ
クを受け今までにないほどの絶望感を抱き、一睡もできない夜を過ごし
ました。とても怖く不安な夜でした。症状としては息をするのが困難なほど
の動悸、胸からのど、顔の下顎の部分にかけての強烈なひきつりをその時初
めて感じました。こんな症状を持つのは生まれて初めてだったので、親に相
談し精神科の医者に診てもらいました。病名は自律神経失調症の一種で心身
症といわれました。
精神安定剤を何週間か飲んでみてみたものの落ち込んだ気持ちと体にでる症状
は回復せず医者に通うのをやめてしまいました。
体にでる症状も全然改善されなく、自分にだましだましやってきたので当然充
実感はありません。
自分に対して嘘をついて生きるのも、だましだましいきるのも、もういいかげ
んいやなのです。なんとか良い方法はないでしょうか。

ＬＬさん

私は、毎日の生活がとてもだるいです。
頭痛やイライラ、めまいがよく起こります。
肩こりもひどく、整体師に診てもらったり針などをしてもらいますが
あまりよくなりません。
出勤しようとしても朝起きるのがつらくて気分が悪く、なんとか会社に出勤
しているような状態です。
特に夜一人になると、不安でどうしようもない気持ちに襲われます。
小さい頃から、精神が不安になることがあったのですが、こんなにひどくな
るのははじめてです。
私の両親は小さい時に離婚して、母親と暮らしていましたが、それと何か
関係があるのでしょうか。
小さい時から家に帰ると誰もいないのが寂しくてなりませんでした。
今でも誰かがいると、それほど不安にはなりませんが…。

ＭＭさん

私の場合はおそらく自律神経がうまくはたらいていないためと思われるのです
が、局所性の汗かき（特に手のひらなど）や過敏性大腸炎、頭痛で困っていま
す。自律神経失調症を治す方法、治療法、病院などごご存じでしたら教えて
ください。どうぞよろしくおねがいします。

ＮＮさん

もともと体が強い方ではなかったのですが、今年に入ってから、極度に体調
の不調を訴え、勤めも辞めてしまいました。
不眠症で眠れなくなったので、更に体調を崩してしまいました。
一日に睡眠時間が２、３時間眠れればよい方で、どんなに眠ろうとしても一定
の時間になると目が覚めてしまうのです。
眠れても熟睡できないので、すぐに目覚めてしまうのです。
そのためか、頭も目もかすんだような感じがして、日中はいつもだるさを感じ
ます。
大きな病院で検査をしましたがこれといった異常はなく、睡眠剤で熟睡できる
ようになりましたが、からだのだるさは抜けきりません。
仕事もはやく探さなければならないのですが、この調子では次の職場で耐えれ
るかとても不安になります。