朝御飯

昼御飯

晩御飯

2/29火曜日

・玄米

・味噌汁　豆腐

カレーライス　店の名前忘れた

・玄米

・味噌汁　残りに小松菜

・ほうれん草のお浸し

・煮物　里芋、にんじん、大根

2/28月曜日

雄太三才誕生日

・白米

・味噌汁　豆腐、松山揚げ

パン　ベイカーズ

動植物園1周散歩

・白米

・味噌汁　じゃがいも、玉ねぎ

ケーキ

2/27日曜日

ハートピア萩

和食定食

なななんと、いわしのみりん干をテーブルで焼いて食べられた。うまかった！あつあつで美味いのなんの

鈴豊　萩　山口

ここもフロントの女のこおすすめの店

寿司屋さん。昼定食が寿司、刺身、焼き魚、などなどついておすすめ

天琴　玉名くまもと

熊本で一番美味いラーメン屋

到着

走行距離　1394km

使ったお金　\120,837

2/26土曜日

湖陵莊　

和食定食

四季亭　浜田　島根

うにごはん、子持ちカレイのから揚げ、エビフライカレー

湖陵莊のフロントの女のこおすすめの店。

うまい。うにごはんで売っている店だけど俺は、カレイがとてもよかった。一匹丸ごと料理してあって骨までバリバリ。

ふるさと家族　萩　山口

ここもフロントの女のこ一押しの店。

魚が美味い！飲まずに刺身からいかドン、焼き魚くってっくってあーおなかいっぱい

厚生年金ハートピア萩

新しいしチャイルドルームもあるし、部屋もいい。目の前海、プライベートビーチ見たい。萩観光もできる。

ここは、いい。夏またいくぞ

2/25金曜日

雄峰ペンション

洋風ブレックファースト

神代そば　松江

そばの味は、めちゃうま。しかし出しのあじが自分には、あわなかった。たまたまはいったわりには、あたりー

　NHK の永井くんを尋ねていったら偶然いて、３年ぶりの再会あえてうれしかったぜー。

　そして、今回の旅のメインイベント

テルさんにあってきた。とても素敵な喫茶店を経営していて、コーヒーもケーキもとてもおいしい。もっともとゆっくり話しをしたい。また、遊びにいくぜー

ガスト　出雲

どこで食べよーとうろついていて結局ガスト。なんで出雲でガスト？？

めずらしく美味しい店と縁がなかった。

湖陵莊　湖陵町　島根

2/24木曜日

・パン

焼きたてパンを買いに行った。

小谷サービスエリア　広島

コンビニ見たいな売店、レストランもセルフの店もきれいでメニューも豊富。牡蠣ラーメンからお好みやきまで、そして焼きたてパンやさんまである。実にいい。

米子自動車道は、雪がすごかったー。ちょっとなめていたね。チェーンをはめる練習をしておいてよかった。やってみたら１０分ぐらいで出来て、もっとはやくからチェーンしておけばよかった。

雄峰ペンション　大山

ディナー

味がこくてちょっとなー。でも子供用にいすを用意していてくれてよかった。

2/23水曜日

玄米小豆パン

コーヒー

黒豆

・鍋　豆腐、松山揚げ、菜っ葉

午後から山陰の旅に出発

高速であっという間に山口についた。

東京庵　山口　湯田温泉

山口名物　そば寿司が美味い店

かけそば、なべやきそば

公園で知り合った人から教えてもらった。なべやきそばも麺がおもったよりしっかりしていておいしい。ただ、値段がねー

湯田温泉莊　宿泊　建物は古いが部屋トイレ、風呂きれーいに掃除がしてあった。料金もやすーいしなかなかよかった。

2/22火曜日

・玄米

・味噌汁　ワカメ、大根、揚げ

・納豆

クロックナル　大江のピザやさん

頼んでから生地をのばしはじめるので、食べられるまで３０分は、かかる店。ずーとまえから知ってはいたけれどなかなかいけなかったけどやっとで行ってきたのだ。

味は、ｇｏｏｄ！店をやっている女性もとても魅力的！（2児の母だよ！）

また、何回も行きたくなったのだ。

・玄米

・鍋　白菜、長ねぎ、豆腐、南関揚げ

揚げの使い方がやっとでわかってきた！

火を止めるちょっと前にいれるといいのだ！とてもシンプルな食材だけどちゃんと昆布とあごでだしをちゃんととっていたのでうまかったあ！

温泉に行ってあったまってきたー

2/21月曜日

・玄米

・味噌汁　長ねぎ、ワカメ

大分のひろしくん永眠を知る。深い付き合いはしていないが、ネット上でずーと知っているだけになんかー。ちょっとやりきれないものもある。またまた、考えてしまう。８０過ぎまで元気な人と年若く亡くなる人の違いはなんのだろう。人生とは一体なに？合掌

・玄米　押麦、あわ、黒米をベースにまぜ御飯　じゃこ、しそ、黒豆、黄金ごま、のり、梅酢

・味噌汁　白菜、南関揚げ、南関そうめんのふし、長ねぎ

・ふろふき大根

・大根の皮の醤油漬け

・白菜漬け

おやつ　由加利さく

パンオーサワ

千里さんが遊びに来てくれた。あっという間に時間が過ぎる。楽しいひとときだ。

・玄米　まぜ御飯

・味噌汁の残りに白菜

・じゃがいもとサツマイモのフロフロ

2/20日曜日

パン一枚

横島イチゴ狩

９時３０分頃起きて１０時出発。朝食を食べずにイチゴ狩り。

食った食ったこれで大人１０００円は、安い。おまけに雄太は、まだただ。雄太１人で１０００円分ぐらいは、食う食う

セキアヒルズ　南関

・かけうどんと石焼ビビンバ

リゾート地だと思っていったら、巨大ショッピングセンター、ホテル付だった。スーパーもあるし、庶民的地元密着リゾートは、こうなるのかとかんしんするやら、しらけるやら、でも半日遊べたし、サロモンのアウトドアシューズも買えたし、雄太と動物と遊べたし、、、、

大力茶屋　大牟田市宮部１６１−１　　電話０１２０-５８-１６８２

かけうどん　１７０円

ゴボウうどん　３００円ワカメ８０円

ざるそば　３３０円　おにぎり１００円　わりこうどん　４２０円

南関まで来たから足を伸ばして評判のうどんやさんに行ってきた。すごい混みよう。安くて美味ければ。こうなるわなー。特別は、うまくかんじなかったけど、汁までしっかりのんだから。うまかったんだろうなー（笑）

2/19土曜日

キッチン岡田とベイカーズのパン

味噌汁　残り

松葉　新町

咲の初節句

美味い美味い美味い何度でもきたい。大義名分を見つけて毎月きたい。

・白米

・野菜鍋＆地粉うどんすき

うどんがたまらなくうまかったぜ

2/18金曜日

・玄米

・味噌汁　揚げ　？

・納豆豆腐ステーキ

・玄米

・味噌汁　大根、ほうれん草

・ほうれん草とじゃこのお浸し

確定申告むりやり終了。

持つべきものは、税理士の友人なのだ。あとは、よろしく！

　バトンタッチしたら急に元気になり、皮膚科、ビザビ、パン屋サンと飛び回る。ふー

・玄米

・味噌汁　ふだんそう、里芋、大根、揚げ

・キンピラ　蓮根、ゴボウ、人参、海苔

・野菜スティック　大根、人参

・白菜漬け

今日も、温泉療法！

やっとで鼻ずるずるがなくなり、すっきりした。身体が温まると呼吸が楽になりびっくりする。普段なにもかんじていないけれど、寒いとどうやら肺がチジコマッテいるみたいだ。たくさんの人から「手術をしてからの初めての冬は、気をつきなさい！」といわれたが、まさにその通りだった。なにかと身体がぱっとせず、思ったように動けなかった。

2/17木曜日

・玄米

・味噌汁

見事に忘れた

・玄米

・鍋　　長ねぎ、田舎豆腐

・豆腐ステーキ

鼻かぜがなかなかぬけないので近くの温泉へ温まりに行ってきた。露天風呂から見える月がほんのりきれいで、イイ気分なのだ。

2/16水曜日

玄米小豆パン

紅茶

夢を見た。よく見る夢。またここにいるってかんじなのだ。未来のリニアモーターカーに乗ってきた。加速感は、すばらしく飛行機の離陸時なんてめじゃない。とっても快感だが、後ろ向きで下を見ながら乗るのは、ちょっといやだな。まるで遊園地の乗り物みたいなのだ。

もうひとつ、１０何年も会っていない友人が俺がパソコンで仕事をしている時にいっていた。「パソコンを使っていかに表現するかが大切。」夢のなかで何故か井戸の設計図を書いていた俺は、頭のなかで一生懸命数字や公式を考えながら設計をしていた。これからは、右脳の時代だそうだ。

・玄米

・味噌汁　大根、長ねぎ

・ゴーヤチャンプル　残り

・わさび葉の漬物

・フライドポテト　ごま油であげてみたが、美味い美味い。ファーストフードには負けないぜ！

・玄米

・味噌汁

・フライドポテト

・だし煮干揚げ

・忘れてしまったー

2/15火曜日

・玄米

・すり身味噌汁

・玄米、白米

・けんちん汁にほうれん草

おやつ

パンオーサワ

地粉と全粒粉と塩だけのパン　由加利作

これがメチャおいしい。ヒット

確定申告の為、鬼となりパソコンに向かっているのだ。絶対なれないけれど、税理士の仕事は、できねー。勘弁してくれーーー

・玄米

・けんちん汁　残り

・ゴーヤチャンプル　五木豆腐、ゴーヤ、蓮根、人参、チンゲン菜

・わさび葉の漬物

千里さんおみやげのかたーーーい五木豆腐でチャンプル。こんなに硬い豆腐は、はじめてだ。にがりを入れたら結構よかったが、塩辛かった。

2/14月曜日

・玄米

・けんちん汁

・玄米　押麦、あわ　まぜ御飯　大葉、ちりめんじゃこ、白ごま、のり、梅酢

思ったよりうまくできた。我家の定番になりそう

・味噌汁　ワカメ、長ねぎ

・大根のキンピラ　干しえび

・カブの梅酢即席漬け

・ホタテの刺身

・たくあん

千里さんとダイキ君

おやつ

札幌で買ってきたチーズケーキ

調度食べようとしたらランさんが遊びに来た。女３人寄れば「○月までに○kg痩せる！」の話しで盛り上がる。と言いつつもケーキにチョコ。わかっているんだけどねー（苦笑）

・玄米

・すり身味噌汁　白菜、長ねぎ、豆腐

・揚げあげ

・残り物オンパレード

2/13日曜日

・玄米　黒米、小豆

・味噌汁　キャベツ

・玄米おにぎり

・味噌汁　残り

・玄米

・けんちん汁　里芋、ごぼう、大根、人参、蓮根、コンニャク、ほうれん草

2/12土曜日

・パン　キッチン岡田

・コーヒー

・玄米

・玄米

・ほうれん草のお浸し

・味噌汁　豆腐、揚げ、ワカメ

2/11金曜日

・パン　キッチン岡田

美味しいね！ここのパンは、どーも柔らかいパンパンは、苦手だが、岡田みたいにどっしりとして噛めば噛むほど味があるパンは、大好きである。

・コーヒー

由加利かーチャン作

・おにぎり

・スープ

・玄米　押麦、あわ、黒米

・鍋　豆腐、下仁田ねぎ（熊本産）、椎茸、えのき

・黒豆

・たくあん　サンリブで有機栽培大根のこだわりたくあんを買っては、きたものの、ちーとも美味くない。やはり、黄色いたくあんは、だめだな！大根だけがよくても漬け方がねぇ！

今夜は粗食に腹八分とおもっていたが、また腹いっぱい食ってしまった。

2/10木曜日

・玄米　納豆

・玄米雑炊

昨日の鍋の汁を使った雑炊ｇｏｏｄ

・玄米

・大根キンピラ

最近の得意料理である。

2/9

・白米

・味噌汁　豆腐、生ワカメ

・納豆

・海苔

・白米

・酢っぷ　チンゲン菜、春雨、じゃこ

・蓮根と人参の炒め物

・玄米　ごま塩

・鍋　里芋、水菜、餅きんちゃく、長ねぎ、椎茸、えのき

シンシア直伝きんちゃくを早速作った。簡単で美味い。

山西さんが遊びに来てくれた。突然でうれしい！

2/8

パン

・おにぎり　冷凍しておいたもの

・味噌汁　ワカメ、あおな

由加利かーチャンさく

・白米

・だご汁

・ゴボウ炒め

2/7

パン

コーヒー

トリトン

札幌の締めは、やはりトリトン。由加利と食いまくる。今日もホタテ、牡蠣、あわびが美味いぜ！！！

　千歳空港は、チョコレートの試食三昧。試食といっても一つ一つが大きい。北海道らしいい。ネスカフェがコーヒーの試飲を大々的にしていて、ナイス組み合わせ。

由加利かーチャンさく

・おでん

・パン

札幌から帰宅

2/6

パン

コーヒー

近くの公園にそり遊びにつれて行ってもらった。だだっぴろい公園で、そりだけでなく、歩くスキーやスノボーの練習をしている人もいた。

海産物屋　佐藤水産　試食ができて、おみやげの昆布などを買った。見ているだけでも面白い店だった。

佐藤水産の上

いくら丼

鍋　白菜、長ねぎ、しらたき、ラム

ダンナと毎晩飲んでいた。おいしい食事に焼酎いいねー

食後に、コーヒーとケーキ

2/5

パン、チーズ、レタス

こーひー

トリトン

俺の回転寿司の常識を破った店

なんてったっておいしい。もちろんシャリは、手で握る。値段も安く、ホタテ、たらば、牡蠣、などなどくっても安い安い。

昼食いすぎたから

つまみセットとビールと焼酎

2/4

パン

ラーメン

白味噌、赤味噌、醤油ラーメンと餃子

どれも美味く満足

白木屋

大人４人子供４人で個室が取れた。

カラオケで童謡をかけながら大人達はのみくい

2/3

和子さ作

ごはん、お好み焼き

羽田でパン

札幌　長友家へ到着

なべ　ラムしゃぶ　シンシア作

トリトンの持ち帰り

早速札幌食い倒れの始まり

2/2

・夏みかん

２階で寝ていたら雄太が持ってきてくれた。

さすがに身体が疲れてダウン。電子針、サウナ、プロポリスなどなど、出来るものはすべてして一日中寝ていた。

いつも自宅で、空気清浄気の中で暮らしているのに、この１週間は、空気の悪いとこばかりいたから肺も身体もボロボロ。でも毎日大笑いしてすごしているから、もろダウンしないですんでいるんだろーな

　大宮　からあど

高校から仲間達と鹿野ちゃん２件目の店で

集まり、昔話しに盛り上がる。１０年ぶりの会う友人もいて、ちとびっくり、今年の４月で入学して２０年だそうだ！？

力石、三部、佐合、和男、笹川、ふみはる

2/1火曜日

・だし葛湯

・大豆としそ梅の炊きこみ御飯

新宿　イタリヤ料理屋さん

クロさん、ＤＩＦさんとミニＯＦＦ会。

楽しい時間を過ごせた。クロさんには、去年の秋からずいぶんお世話になっている。クロサンのおかげでたくさんの人と知り合いになれてどんなに精神的に助かったかわかりやしない。感謝。

ＤＩＦさんに新宿をずいぶんあんないしてもらった。

・御飯

・味噌汁

・キンピラ

あと忘れた

1/31月曜日

・葛湯

・お好み焼き　ちょっと

・スープ

・たくあん

食いすぎだから小食に

・玄米　雑穀　ごま塩

・味噌汁　大根

・もやしと椎茸の炒め物

おやつ

由加利さく

おからのケーキ

新宿の飲み屋さん

学生の頃の仲間と盛り上がる

今日も酒が美味いぜ！

住田、板谷、牧沢、遠藤、小室

1/30日曜日

・御飯　ごましお

・味噌汁　豆腐、長ねぎ

・煮物　椎茸、里芋、人参

・ブロッコリーのピクルス

雪ぐに　岩槻　山梨名物手打ちほうとうの店

うまかったぜ。ほうとうもだしもいい。最後の一適まで飲んできた。

和子さん作

・５分米五目ごはん

・味噌汁

・黒豆

・煮物

・カリフラワーの酢づけ

1/29土曜日

・優子ちゃん作

・白米　雑穀

・味噌汁

・納豆

剛史くんおみやげ

大阪たこ焼き

おいしー

やっぱ大阪に行って食べなければ。

リクエストの肉まんは、金曜の夜ということも会って大行列。残念

・京成上野駅のパンやさん

パン買ってみほ、ミクチャン待ち合わせの西郷さんへ。上野公園でパン食って。動物園へ。

・夕方　山野歯科商店でコーヒー

皆元気そうでよかったよかった。俺の話しをしたらビックリしていた！そりゃそうだ。

・住田と電大で待ち合わせ。

2階の学食でもやしそばを食った。久々の母校の学食である。住田案大成功。おもしろかった。

新橋　？？？？　またまた店の名前忘れた

飛び込みで入ったわりには、美味かった。

今日も大大盛り上がり大会。去年の夏以来の再会だが、いつもにか皆パワーアップしていて、学生の頃のように笑い転げた！きっとナチュラルキラー細胞が大爆発しているだろう！

板谷、加藤、山崎、中田くん、新木、石井、まみちゃん

夜中に埼玉

1/28金曜日

優子ちゃん作

・白米　雑穀

・味噌汁　里芋、小松菜、

・シラス大根おろし

・白米

・味噌汁　残りにほうれん草と椎茸

・キンピラゴボウ　海苔

おやつ

・新橋駅前でかけそば

・ヨイショさんとコーヒー

もとい俺はコーヒー。ヨイショ様は、ケーキと紅茶　　失礼いたしました。

新橋の　？？？？店の名前忘れた

シーザーサラダが美味かった

10年ぶりの友人達との再会

さすがに10年経つと色々あるもので、人生色々。今日も大盛り上がり大会。残念ながら最終の時間が来たからお開き。うーもっと話していたい！！　安田さん、知久、今津さん、中原さん

1/27木曜日

優子ちゃん作

・白米　雑穀

・味噌汁

・納豆

ディズニーランドのレストラン

・カレーライス

TDLの料理は、高くて脂っこくて甘くてあまり美味くない。しょうがない。しかーし、お菓子類は、ついつい食べてしまう。甘い匂いにさそわれて、ポックコーン、チョロスなどなど。普段口にしないようなお菓子が不思議とうまいんだなー

　イベントが滅茶苦茶よかった。お姉さん達やミッキーが踊りまくり。子供が一緒にいたから目の前で見れたラッキー

島の人　沖縄料理　新宿2丁目

ゴーヤチャンプルは、もちろん。料理のすべてがうまかった。新宿にいるとは思えなかった。そして安かった。あれだけ食って飲んで1人3500円は、ビックリ！値段も沖縄だ。

ママのサンシンと歌で気分はもう沖縄。

海風さんの集まり。あっという間の4時間ちょっと。笑った笑った。

今度は、いつ？どこで集合？

玲子ママ、伊良部選手、ひげの杉村さん、高橋君

1/26水曜日

ゆうこちゃん作

・白米　雑穀

・味噌汁　ワカメ、長ねぎ

・納豆

・蓮根の炒め物

・秋葉原の駅で立ち食いそば

・かけそば

・帝釈天で草だんご

・由加利作　おからのケーキ

・白米　雑穀

・鍋　長ねぎ、春雨、白菜、椎茸

・キンピラ大根　大根、葉、乾燥えび

・竹ざる豆腐　新宿高島屋　

品名　竹笊丈衛門豆腐

有　成田屋

世田谷区中町５−３４−７

０３−３７０２−１２６９

今までの常識を覆す豆腐。絶品。甘くてふんわり、醤油も生姜も要らない豆腐。大ヒット

1/25火曜日

・白米

・味噌汁　残り　長ねぎ

・納豆

・玄米

・レタスとターサイの炒め物　鰹節のだしの後

・キンピラ

・煮物　残り

冷蔵庫の中を空っぽにしたのだ

羽田上陸

羽田で　サンドイッチとお茶

優子ちゃん

・白米　雑穀

・湯豆腐

1/24月曜日

・玄米　小豆、あわ、押麦

・味噌汁　残りに大根ほうれん草

・玄米

・味噌汁　残り

・ジャガイモとブロッコリーの茎の炒め物

・キンピラ

・白米　あわ

・味噌汁　長ねぎ、ワカメ、ジャガイモ

・ブロッコリーの塩茹で

・煮物　蓮根、ゴボウ、人参、里芋　薄味でｇｏｏｄ

1/23日曜日

・3分付米　ごま塩

・味噌汁　玉ねぎ、京菜

・3分付米

・ロールキャベツ　ｂｙゆかりかーちゃん

・京菜炒め

昨日の夜くいすぎたので、朝昼控えめにしている。おいしいとつい食べ過ぎてしまう。腹八分むずかしーな。

・ふぐの炊きこみ御飯　

・味噌汁 椎茸、長ねぎ、大根

・関鯵の一夜干

・レタスと蓮根の炒め物

・黒豆

ふぐと鯵は、郵政の毎月送ってくるもの、ふぐ1500円、鯵1匹1500円。今夜は、それだけで4500円。ひえー送ってこなければかわないよなー

でも思ったよりうまかったなー大分物はあたり。

1/22土曜日

・３分付米

・味噌汁　残り

・納豆　

この間、粉のからしを買って来た、食べる時にまぜまぜしている。結構その過程だけで、楽しくなる！

カンカン　ランチ

ひじき、煮物などおとなの味だった。

ハートランド

ピザ、パスタが美味い店。久々に行って食った食った。うまかったー

青木家、松村家と楽しい時間をすごした。福岡と熊本の違いなどなど、、、

あれだけ食ってワイン飲んで一人2700円は、安いなー。店の見てくれは、あまりきれいじゃないし、大手チェーンでもないけれどちゃんとした料理をだしてくれる。もっともっとたくさんの人に来て食べてもらいたい。

1/21金曜日

・玄米

・味噌汁　豆腐、ワカメ、京菜、長ねき

いりこだしでよかったー

・玄米

・味噌汁　残り

・里芋煮柚子風味　残り

・イリコの即席佃煮

・小豆昆布

・３分付米　ひさびさだから米がちょっとぬか臭い。精米しなければ、、

・味噌汁　ゴボウ、人参、長ねぎ、大根、ほうれん草　

うーん、イメージどうりにできなかったなーけんちん汁にすればよかったかなー

・ひじきと京菜　大成功

・キンピラゴボウ　残り

・小豆昆布　少し寝かしたらうまくなったー

1/20木曜日

・玄米

・味噌汁　豆腐、椎茸、長ねぎ

・納豆

・玄米白米

・味噌汁　残り

・ゴーヤチャンプル　残り

・玄米

・山芋汁　京菜、柚子

・キンピラ　ゴボウ、人参、蓮根

・里芋煮柚子風味

俺って天才！山芋汁めちゃうま

山芋すってお椀にいれて出し汁と京菜をそそいで、お好みで柚子。昔からこんな料理あったのかな？もしかして考え出したのは俺？

最近料理がさえている。昨日の山芋とめかぶもキンピラ大根も抜群。

1/19水曜日

・玄米

・だご汁

・納豆

ベイカーズのパンとケーキ

コーヒー

動物園駐車場で

・玄米　小豆、黒米、押麦、あわ　ごま塩

・キンピラ大根　大根、大根葉、ちりめん、唐辛子　

大成功

・山芋とめかぶ　鰹節、酢、出し汁、ゆず

1/18火曜日

・白米押麦あわ　ごま塩

・味噌汁　じゃがいも、あおさ、玉ねぎ

・玄米　ごま塩

・味噌汁　残り

・じゃがいものソテー

・玄米

・だこ汁　由加利かーチャン

・ゴーヤチャンプル　ゴーヤ（乾燥）、田舎豆腐、にんにく、ターサイ、シーチキン

ゴーヤチャンプルは、得意料理になってきた。

1/17月曜日

・玄米

・味噌汁　ワカメ、豆腐、カブ

プチパリ

由加利と千里さんは、デザートスペシャル

鶴屋の沖縄展でソーキそば

食いすぎだー

・玄米　ごま塩

・味噌汁　残りにチンゲン菜

昼食いすぎたので質素に

1/16日曜日

・白米

・味噌汁　春菊、豆腐、ワカメ

・納豆

最近ワカメ病！

・白米

・味噌汁　残り

・かますの開き

まごわやさしい　宇土

椿御膳2500円、若鳥○○　1500円

うわさには、聞いていたが思ったより、雰囲気も料理もよかった。薄味でｇｏｏｄ。晩御飯でだご汁定食1000円があればいいのになー

そして、家からもっと近ければなー

何回も行きたくなった店

1/15土曜日

・玄米七穀　ごま塩

・味噌汁　長ねぎ、椎茸、ワカメ

カンカン

日替り定食　　\530

知る人ぞ知る。熊本昼定食の超穴場うまいよー。

・鍋　　豆腐、長ねぎ、春菊、まいたけ、うどん

1/14金曜日

・玄米七穀小豆　ごま塩

・味噌汁　残り

・玄米七穀小豆　ごま塩

・野菜スープ　人参、玉ねぎ、チンゲンサイ、椎茸、インスタントスープ

おやつ　サービスエリアで

たこ焼き、サンドイッチ

福岡　ベイサイドプレイスの定食屋さんで

・いわしフライ定食

夜食　モスバーガーで

えびなんとか、フレンチフライ、などなど

夜食の夜食

河内の塩たこ焼き

久々に食べたら結構美味かった。

1/13木曜日

・玄米七穀　ごま塩

・玄米小豆パン

おやつ　昨日と同じ田中饅頭のいきなりだんごとよもぎもち

・チャーハン　にんにくたっぷり、たまねぎ、人参

・インスタントスープ

珍しく得意のチャーハンが上手く出来なかった。べとべと。ちょっと不満足

・白米　キビ

・味噌汁　ワカメ、豆腐、カブの葉

・ふろふき大根

・大根のごま炒め

・カブの即席漬け　冷蔵庫に入れっぱなしでで食べ忘れた

手作り豆腐にチャレンジ！しかーし失敗！

上手く固まらなかった。くやしい。

おやつ

憲ちゃん家族がケーキを持ってきてくれた。

1/12水曜日

・玄米小豆パン

・チーズパン

・紅茶

おやつ

肉まん、いきなりだんご

クロサン話題の肉まん良いタイミングで由加利が買ってきてくれた

・玄米七穀

・味噌汁　残り

・玉ねぎ輪切り焼き

・ごま油にんにく　うまい

・玄米七穀　ごま塩

・味噌汁　大根、ワカメ

・人参玉ねぎ炒め

・煮物　残り

1/11火曜日

・白米　あわ

・野っぺ汁　のこり

・納豆

・海苔

・玄米　ごま塩

・野ッぺしる

・キンピラゴボウ

・玄米七穀

・味噌汁　豆腐、長ねぎ

・ほうれん草のお浸し　鰹節

・煮物　残り

・山芋の酢のもの　きくらげ、ワカメ、かぼす

おもったより山芋の酢のものがうまくできた。

1/10月曜日

・白米　あわ

・味噌汁　大根、白菜

・納豆

・白米　あわ

・味噌汁　残り

・アジのみりん干

・白菜のお浸し　鰹節

・さつまいもりんご

・キウイ

おやつ　柿、ラフランス

熊本新港で雄太と遊んでいたら、思いっきり腹減ってきた。帰りにマヨタコ買って帰ろうか迷ったけれど、ここでまた俗なものを食べると風邪がぶり返すかもしれないと思い帰ってから果物にかぶりつく。えらい！

･玄米七穀小豆　ごま塩

・野っぺ汁　里芋、大根、人参、ゴボウ、どんこ、生姜

・煮物　里芋、干し竹の子、どんこ

・きんぴらごぼう

夜1人だったのにおもいっきり料理にはまってしまった。作って食ってかたずけて、ふー。風呂入ったら皆帰ってくる。

久々にはまって皆うまくできたから満足なんだけど、こんな時は、簡単にすまして遊んでたほうがよかったのかなー

1/9日曜日

・白米

・味噌汁　豆腐、ワカメ

・きなこもち

・トマトスパゲティー　どんこ、にんにく

・白菜スープ　どんこ

久々のスパ美味かったぜ。斎藤家のスパが思わず食いたくなったぜ！

1/8土曜日

・玄米七穀小豆　うまい

・味噌汁　豆腐、白菜

・玄米七穀小豆

・味噌汁　残り

カンカンで新年会

・刺身盛り合わせ

・鍋　等々

うまいうまい

1/7金曜日

・白米

・味噌汁　豆腐、白菜

・白米

・味噌汁　のこり

・自然薯　山田さんありがとう　美味かったぜ。

おやつ　

モスバーガーにて、シェイクとポテトとコーヒー

久々に歩いて行った。天気もよかったし、体調もよかったから気持ちよかった

由加利かーチャン

・炊きこみ御飯

・貝汁

・味噌漬け　にんじん、きゅうーり、キャベツ

1/6木曜日

・白米　きび

・味噌汁　大根、豆腐

・チャーハン　にんにく、生姜

・味噌汁

やっとで少し調子が良くなってきた。まだなんとなく息苦しいがもう大丈夫かなってかんじ。今年になってはじめて料理をつくった。

・寿司　岬寿司

・だご汁

久々に食べる寿司は、妙に美味かった。やっとで食欲が出てきた。ふー

1/5水曜日

うどん

・白米

・味噌汁

・白米　きび

・味噌汁

・マグロのあら焼き

1/4火曜日

・玄米黒米小豆

・味噌汁

玄米黒米小豆おにぎり

うどん

1/3月曜日

・白米

・味噌汁

・白米

・味噌汁

なべ

1/2日曜日

おもち

おせち

なべ

1/1土曜日

ゆーくり寝ていたので朝食なし

由加利かーちゃんのおせち＆お雑煮

うまい。おにしめ、酢のものなど伝統的おせち。ひとひとの材料の味がしてメチャうま。料理は、時代によってずいぶん変わってくるし皆創意工夫もするけれど、やはり、基本がだいじなのだなーとしみじみ。

ばっちゃんちで○○センターのおせち

まずい。食うものがない。

油ギトギト砂糖でアマあま肉でどっかり。皆同じような味。一体何を食っているのかわからない。調味料の味しかしない。

これでおせちとよくいったものだ。せめて洋風油おせちと言って欲しい