朝御飯

昼御飯

晩御飯

1/1月曜

もち

つきたてのもちを大根おろしやきな粉あんこでくったのだ。

インド料理　宇都宮

インド料理バイキング

おせちにおそうに

和子さん作

母親のお雑煮もうまいのだぁ

12/31日曜

？？　紫塚

和食バイキング

　氏家店

久々の餃子は、なかなかなのだ。特別うまいと感じなかったけれど、おやつにまた、食べてしまった。

？？？

寿司　などなどなど

思ったよりうまかった。

12/30土曜

・白米雑穀雑炊

ほうれんそうスパ

久しぶりにつくったらまずかった、とほほ

弥五郎 　紫塚

ろばた

12/29金曜

玄米

味噌汁　わかめ

明美おばさん作

・玄米

・おくら

・魚の煮付け

・野菜煮？

・玄米おにぎり 　飛行機の中で食べていたらスチュワーデスさんがお茶を食べ終わったらコーヒーを！気が利くのだ。

ゆうこちゃんなべ

やっとこさたどりついて　なべで一段落

12/28木曜

玄米

味噌汁

花の木

インドカレーランチ

石焼のみやもと

だご汁定食

12/27水曜

・玄米

・味噌汁

・玄米

・鮭の塩焼き

・キャベツ炒め

寿司

12/26火曜

・玄米

・味噌汁　小松菜

・納豆

天琴　玉名

・玄米

・蓮根焼き

12/25月曜

・玄米

・味噌汁　小松菜

・納豆

・玄米

・キャベツ蒸し煮

・サツマイモの胡麻和え

・赤飯　綾町で買った残り

・じゃがいもソテー

12/24日曜

きねずみ　宮崎　綾町

公園でみんなでお弁当！

うどん

12/23土曜

・玄米

丸一そば　人吉

ざる　

きねずみ　宮崎綾町

12/22金曜

・玄米

・味噌汁　のこり

パン

・・玄米

・ふるふき大根

・大根の葉のキンピラ　じゃこ　梅酢

・玄米

・味噌汁　豆腐　長ねぎ

・焼き椎茸

・たたきごぼう

12/21木曜

・玄米

・味噌汁　残り

・納豆

・玄米小豆パン

・玄米

・白菜の蒸し煮

・黒豆納豆

・玄米

・味噌汁　とうふ　長ねぎ

・煮物　かぼちゃ　こんにゃく　しいたけ　さといも　にんじん　ゆかりかーちゃん

・酢の物

12/20水曜

・玄米

・みそすーぷ

・玄米

・野菜炒め　白菜　菜　にんじん　じゃこ

・玄米　雑穀

・味噌汁　蓮根　長ねぎ

・ほうれん草と椎茸と鮭の炒め物

12/19火曜

・玄米

・味噌汁　ワカメ

テーブルの上に置いてあったクッキーボリボリ食ってしまった。あらら

・玄米　赤米　雑穀

・ワカメスープ

・梅干

みかん

・玄米

・味噌スープ煮　白菜　人参　レンコン　しいたけ

12/18月曜

・玄米

・玄米　雑穀

・煮物　里芋　じゃがいも　人参　かぼちゃ

ティア

四元先生の料理　たたきごぼうなど

夜　パンみたいなケーキ

12/17日曜

・白米

・味噌汁　赤じゃが　

・納豆

緑風亭

鴨汁そば

きのこごはん

うまかっただ。特にかも汁は、最高！

・玄米　黒米

・ざる豆腐

・厚揚げ

・じゃがいものソテー

12/16土曜

・玄米

雄太　咲の保育園のクリスマス会

亭の元

だご汁定食

ゴマアイス

フードパルで遊んで夕方また公園で遊んだのだ。

ゆかりかーちゃんさく

・白米

・味噌汁　なめこ　里芋

・おから

・あじの塩焼き　めちゃうま鯵

12/15金曜

・玄米　小豆

・味噌汁

・玄米　黒米

・大根のゴマ煮

・大根の葉とジャコの炒め物

湯豆腐の予定

由加利が友人からもらった、佐賀の？温泉の湯豆腐セットなかなかうまいだぁー

１２/14木曜

・パン

白ゴマペースト蜂蜜

・玄米　赤米

・煮物　里芋　人参　かぼちゃ　しらたき

ゆかりか-ちゃん作

手打ちそば　春菊とワサビの葉の天ぷら

野菜サラダ

白米

12/13水曜

・パン

白ゴマペースト蜂蜜

・味噌汁

麦わら帽子　益城

さつまじる

てんぷら

権太郎　春日

ごぼう天うどん

白米

疲れたからご飯をつくる気力がなかったのだ。

12/12火曜

・玄米

・味噌汁　残り

・納豆

・玄米　黒米

・玉ねぎと人参の炒め物

・長ねぎと豆腐のスープ　ゆずしょうゆ味

イメージとおりに出来なかった！

・玄米

・味噌汁　細ねぎ

・ほうれん草と椎茸の炒め物

・さつまいもゴマ煮

12/11月曜

・玄米

・味噌汁　フダンそう　ワカメ

・玄米　大豆

・フロフキ大根

・じゃこ

・玄米

・味噌汁　かぶ　ふだんそう

・里芋ふかし　塩と梅肉でおしくいただきましたぁーゆーこさん

・玉ねぎとふだんそうの炒め物

12/10日曜

・玄米

ティア　本山

雄太と咲があまりにも泣くから、食ったきがしない。バイキングだからなんだか損した気分！

駒王　地元

またまた久しぶりーに行ったのだ。寿司を買いに行く途中店を除いてみたら空いていたので思わず入ったのだ。家族で焼肉屋さんに入るのは、１年半ぶりぐらいかな？

石焼ビビンバは、うまかったね！

12/9土曜

・玄米

有機の会の祭り

おでん、だご汁　、おにぎり

あまりにも込み合っていて、１時過ぎにいったらほとんど売り切れていた。

大石そば　地元

ざるそば

親子丼

ひさびさーに行ったのだ。思ったよりもうまく感じたのだ。でもざるそばの量は、あまりにも少なすぎるぜ！

12/8金曜

・玄米　ちょっと

・パン　ちょっと

パスタ倶楽部

ペンネアラビアータ　９８０円だったとおもう。前から１度入ろうと思っていた店なのだ。味は、なかなかだけど、いまどきランチが１０００円ぐらいからというのは、ちょっと！おきゃくさんパラパラ！

夕方

・玄米　ちょっと

・だご汁　ばーさんが買っておいてくれた。

晩御飯

そのまま寝てしまった！

12/7木曜

・玄米

・味噌汁　残り

・納豆

・玄米

・里芋のゆず煮

・むかご煮

おやつ

さつまいも　ヘルシー！

里芋がうまかったー葛があればもっとうまかったろーに

天重　二本木

天重１３００円

店に入りオーダーしたところで気が付いた。「財布がない」親父さんに「１０分で帰ってきます。」と言って慌てて店に帰りとってきたのだ。まいったぁ！

12/6水曜

・玄米

・味噌汁　長ねぎ　ワカメ

・玄米　黒米

・ダイコンキンピラ　じゃこ　キャベツ

・キャベツのサラダ

・玄米

・味噌汁　かぶ

・蓮根とカブの葉の炒め物

・山芋ソテー

ケーキ　ケンチャン

12/5火曜

・のっぺじる　ゆかりかーちぁん

昨日食べ過ぎたので今朝は、ちょっとだけ小食に

・玄米　赤米

・白菜と蓮根の炒め物

・納豆

・玄米

・のっぺじる　残り

・ニラ納豆

・小松菜としいたけの炒め物　ウメ味

12/4月曜

・玄米

・玄米　黒米

・ヒジキの胡麻和え

・小豆さつまいも

・梅干　昆布

十徳や　田崎

忘年会なのだ。

12/3日曜

・玄米

・味噌汁

市民体育館の食堂

カレーライス

うどん

ママさんバレーの応援でこもりなのだ。

だいこんや　高森

自然薯定食

うまかったー良い店みつけたよー

突然　山田家に遊びに行ってきたのだ。

12/2土曜

・玄米

・味噌汁

独古山に登り、お昼ねなのだ。

モスバーガー

ホタテ？？コロッケ？だったと思う。

あとでちゃんと食べようとお付き合いで食べてそのままになってしまった。

松龍　人吉

餃子2人前

好来亭　人吉

ラーメン

夕方人吉まで高速をドライブ！あーすっきりした！八代　人吉　は、アップダウン、トンネルありで面白い。

12/1金曜

・玄米

・味噌汁　残り

・納豆

・玄米

・人参の醤油煮

・玉ねぎのジャコの炒め物

・ニンニクの？市販品

またまた忘れた〜

11/30木曜

・玄米

・味噌汁　

・納豆

・玄米

・キンピラ

・菜？とジャコの炒め物

・玄米

・蓮根ソテー　傑作！

・キンピラ

・味噌汁　里芋　ヒジキ

・ヒジキ　ゆかりかーちゃんさく

11/29水曜

・玄米

・味噌汁　ワカメ　ねぎ

洋食屋　小川

ロースカツ定食　小

・玄米　森さん玄米　うまーーい。甘ーい

・鍋　白菜　椎茸　揚げ　

11/28火曜

・玄米

・味噌汁　わかめ　ねぎ

・玄米　雑穀

・おでん？煮物？　　だいこん、じゃがいも　人参　高野豆腐　干し蓮根　かまぼこ

・冷奴

・玄米　大豆

・煮物

・さつまいもの醤油ゴマ煮　大成功

11/27月曜

・白米

・味噌汁　昨晩の残りの鍋に味噌入れてできあがりー

・玄米　梅干

食いすぎているので玄米で体調を、、

・玄米

・野菜鍋

あー　柿の種くっちまった。

11/26日曜

・玄米

・味噌汁　大根

有機の会の祭り　健軍

ガンガーのマクロ弁当がうまかった。

森さん家族が一生懸命、巣箱つくりに忙しそうにしていた。

葡萄の木　久木野

スパゲッティーをみんなで

コーヒー

高速を1区間だけの全開走行！あーすっきりした！

独鈷山でガンガーのパン

・玄米

・野菜鍋　水菜　ねぎ　豆腐　春菊

などなど

食後にアップルパイ

最近ケーキ類を食べ過ぎている！アトピー全開！1週間は、甘いものだちだあー。

11/25土曜

石釜パン

・玄米　黒米　小豆

・味噌汁　ワカメ　菜

・サツマイモの醤油煮　ごま

・ブロッコリーとひらたけ

・梅干

宅間さんがわざわざ寄ってくれた。身体を経絡でしらべてもらったところ「ぼろぼろ」いかーん。

みのや　飛田

かけうどん

ざるそば

久々に工藤家に遊びに行った。

シュークリーム

11/24金曜

・玄米

・味噌汁　大根

青空食堂　大矢野

チャンポン　ひさーーーしぶりに食った。何年ぶりだろう！キャベツがたっぷりでいくら食べても麺にたどり着けないのは、一緒だった。

ニューデリー　九品寺

野菜カレー　ちーともうまくなかった。ここは、やっぱり豆とチーズだな！

11/23木曜

食ﾊﾟﾝ薄いの1枚だけ

リトルカントリー　小国

石釜パン　パンシチュウー　コーヒー

比較的のんびりできてよかったのだ。

森さん宅へ行き、玄米、黒米赤米をわけてもらったのだ！

鉄瓶のおちゃと手作り饅頭のもてなしを受けたのだ。庭にござをひき、大空のもとたべたのだ。至福のひと時なのだ。

　そのあと洋子先生宅へ波多野さんと合流。またまた。手作りのリンゴデザートのもてなしなのだ。うれしぃー

われもこう　小国

かまあげそば

11/22水曜

・玄米

・味噌汁　ワカメ　うめぇー

かつ美食堂

ホルモン定食　

数年ぶりに食べたのだ！うまかったけれど、あんなに肉くさかったかな！

駐車違反でつかまる！税理士のＪさんに経理ソフトの使い方を教わっていたらつかまってしまったのだ。めんどくさがった自分が悪いのにモヤモヤしてしまう。なんであんな人通りがない道で捕まえるの？っと。しかーし原因は、俺なのだ。とほほ！でもでも、そのあと流通団地の中を走っていて、ふっと「ここは、事故が多いからスピード抑えよう！」とアクセルを緩めてブレーキを踏んだとたん、横から一通無視の車が目の前を走っていったのだ！助かったのだ！命があればいいのだ！ふーー

○○

火山灰ラーメン専門

中華やサンの支店

600円にしたからといってどんぶりごと小さくしなくてもいいのに、なんかせこい。

ケーキたらふく食べた。

11/21火曜

・玄米　味噌汁

・玄米

・白菜の中華風炒め煮　葛とゆずがポイント！

・玄米

・野菜なべ　水菜　長ねぎ　かぶ

11/20月曜

・玄米　雑穀　大豆

・納豆

・玄米　小豆

・里芋と高野豆腐の煮物

また、わすれたー　なにくったかなー

11/19日曜

・食パン

保育園　クラス対抗ビーチバレー大会！　２試合して、２連敗！悔しい。なんだなんだ！

ゆかりかーちゃん

そば。うまい！

三角西港にある。喫茶店に入ったら、偶然にも、ジャズの生演奏をしていた。ボーカル、ピアノ、ベースの演奏は、得した気分になったのだ。

○○　三角

チャンポン

久々に見る。天草の海。チャンポンがうまく感じるんだなー

11/18土曜

パンごまはちみつ

龍乃子　地元

きゃべつと肉のみそいため イカとタマゴのクリームニ

味は、悪くなかったんだけど、友達きたからって、客室でタバコ吸うなよなーシェフ！におかみさんみたいな人ぉー！

東庵　二本木

寿司

テレビに出た店内は、おおにぎあい。なかなか料理がでてこない。

11/17金曜

・玄米

・味噌汁　残り

・玄米　雑穀　大豆

・じゃがいもと揚げの煮物　

・梅干

ＣＡＮＯＮのスキャナー　Ｎ６５６Ｕ￥8802で買ってきたのだ。

○○　南熊本

餃子定食

11/16木曜

・玄米

・味噌汁

・玄米

・大根のキンピラ　じゃこ

・赤飯

・おから

・かぼちゃの煮物

11/15水曜

・玄米

・赤飯　ゆかりかーちゃんが作ってくれたのだ。赤飯がやたらとうまかったのだぁ！

・鯛の塩焼き

雄太の七五三なのだ。

おたる港　川尻

久々の回転すし満足満足　今度は次郎寿司にイキテー

11/14火曜

・玄米

・味噌汁　残りにオクラ

・納豆

・玄米

・ふろふき大根

・玄米小豆ﾊﾟﾝ

・味噌汁　ワカメと長ねぎ

調子悪かったのだ。なぜかパンを食いたくなった。

11/13月曜

・石釜パン

・玄米　小豆　雑穀

・けんちん汁

・玄米　雑穀

・ごぼうの味噌煮　うまかった！

・さつまいもの醤油煮

・玄米　小豆

・味噌汁　大根　ピーマン

・白菜なべ　はるさめ

・納豆

・ごぼうの味噌煮

・レンコンの素揚げ

11/12日曜

・玄米

・けんちん汁

・納豆

リトルカントリー　小国

ハーブピザ　パンシチュー　石釜パン　ケーキ　コーヒー

山の中にあり土日しか営業していない店。雰囲気がいい！でも寒かった！

ハンモックが気に入った雄太。ワンワンと犬の跡を追う咲！　子供たちも大喜び！

華○○　小国

まいたけ天ぷら定食　

まいたけと山芋鉄板定食

まいたけの和風スパ

味が濃かった！

11/11土曜

・玄米

・納豆

○○そば　流通団地

もりそばと天丼

思ったよりうまかった。こだわりを感じる。またいこー

・玄米

・けんちん汁　ごぼう　ニンジン　蓮根　白菜

11/10金曜

・玄米　雑穀　小豆

・味噌汁　豆腐　春菊

わすれたー

・玄米

・ヒジキ

・？？

11/9木曜

・玄米

・味噌汁

・玄米

・かぼちゃ煮

・？

讃岐屋　田崎

ごぼう天うどん

ここんとこ連荘で通っていたのでさすがに飽きてきた。

家にかえってから

・玄米

・キンピラもどき

アップルケーキ　ホット豆乳

11/8水曜

・玄米

・卵焼き　

・鳥のからあげ　雄太のお弁当の残りなのだ

・玄米　雑穀

・だご汁

・からし蓮根

・酢の物

・玄米

・味噌汁

・いも

・蓮根の素揚げ　ｇｏｏｄ

11/7火曜

・玄米

・味噌汁　残り

・玄米

・里芋とニンジンのソテー

・ほうれん草のお浸し

・トマト

バナナ

・玄米

・なべ　白菜　えのき　椎茸　

・ウニ　

・野沢菜

11/6月曜

・玄米　小豆　雑穀

・玄米　雑穀

・かまぼこ　梅ペースト

・豆の煮たもの

・玄米

・味噌汁　大根　

・里芋とニンジンの煮物

・たまねぎの輪切りソテー

雄太　虫歯が３本　右耳が中耳炎！

11/5日曜

・白米

・味噌汁　大根　菜

・納豆

あげものや

３９０丼

大盛頼んだら食べきらなかった！

・白米

結局３連休具合が今ひとつだったからどこにも行かずのんびりしていたのである。

映画「パッチアダムス」とてもよかったのだ。

これから医者になろうと思う人は、必ず見てもらいたいなー

11/4土曜

・白米

・味噌汁　大根　菜

・納豆

・白米　ちょっと

さきと散歩をしていたら疲れたのか咲抱っこといいだし抱いたとたん眠りだした。かわいいのだぁー

権太郎

とろろそば

11/3金曜

・白米

・納豆

・　白米

・味噌汁

・蒸野菜　ポン酢

天翔

・かたヤキソバ

・たいぴーえん

・まる揚げ天然アジの甘酢合え

くえなかったなー油がおおいのか粗悪なのか

食べていてうんざりしてきた。

11/2木曜

・白米

・味噌汁　

台風２０号の影響ですごい雨！！

なんか熟睡できなかったぜ！

・玄米

・野菜炒め　ニンジン　たまねぎ　かまぼこ

・豆腐の白和え

・玄米

・蒸野菜

？

11/1水曜

・玄米　雑穀

・味噌汁　玉ねぎ　菜

・玄米　雑穀　小豆

・インゲン

・豆腐

・玄米白米でカレー

・野菜炒め　

背中に梅ペースト　寝る前にコンニャク湿布

10/31火曜

・玄米

・味噌汁　玉ねぎ　オクラ

・玄米　雑穀

・だご汁

・キンピラ　

・玄米

・貝汁

・キンピラ

・里芋

・などなど

熱が出てきたので仕事を早めに切り上げてマッサージを受けにいってきたのだ。帰ってきてからコンニャク湿布をしたら１時間ばかり熟睡。��くって。下半身浴して、背中の手術あとと気管支に梅干のペーストを張って寝たのだ。夜中には、熱とセキがおさまり気持ちヨーク寝れたのだ。