朝御飯

昼御飯

晩御飯

9/1金曜

・玄米

・みそ汁　おくらと

・玄米

・みそ汁

あひる　宇土

なすときのこのすぱ　和風

8/31木曜日

・玄米

・玄米

・みそしる

天翔　田崎

春巻きとチャーハン大盛を頼んだら倍くらいの量がきた！

くーのに大変だった。

8/30水曜日

岡田のパン

・玄米　雑穀

・おくら

・昆布の佃煮

自宅でご飯

8/29火曜日

・玄米

・納豆

網田会

8/28月曜日

・玄米

・みそ汁

・玄米

・みそ汁

・豆腐

小木おめでとう会

8/27日曜日

・玄米

・だご汁

サンドイッチ

・玄米

・みそ汁

・なすとおくら

8/26土曜日

・玄米

カンカンランチ

・玄米

・だご汁

・ホタテの刺身

8/25金曜日

・貝汁

・玄米

・豆腐

・玄米

・みそ汁

・モロヘイヤのおひたし

8/24木曜日

・みそ汁

・玄米

・カンカンおかずのみ

優子先生のお父さんのお通夜

8/23水曜日

・玄米

・みそ汁

・玄米

・玄米

・みそ汁

・ナストピーマン

8/22火曜日

・パン

・玄米

・カンカンおかずのみ

・ティア

8/21月曜日

・玄米

店舗改装はじまり

・玄米

・玄米

・みそ汁

・ながねぎとピーマンの炒め物

8/20日曜日

・やきそば

五円玉　白水村

亀パン　高森　石釜で焼いたパンは、思ったより美味い！

・具沢山みそ汁

8/19土曜日

？？？

梅ノ木　西原村

かも南そば

ホットドック

アスペクタでキャンプ

青木シェフ　ダッチオープン大活躍うまいんだなー外はパリット中はしっとりさいこー

8/18金曜日

・玄米

・みそ汁　オクラ　ナス

・納豆　梅干

・玄米　小豆

・煮物

・オクラ

讃岐屋　田崎

ごぼう天うどん

8/17木曜日

・玄米　黒豆　雑穀

・玄米

・かぼちゃ

・たまねぎピーマン

・ごぼう

・玄米

・煮物

・みそ汁

8/16水曜日

・白米

由加利弁当

・白米

・かぼちゃ

リンクス　

8/15火曜日

？？？

？？？

うどん

8/14月曜

・白米　雑穀

・みそ汁　エノキ、モロヘイヤ

・納豆　梅干

お盆の料理

うな重弁当　若松屋

8/13日曜

・白米

・納豆

・スープ

・おにぎり

・野菜炒め

緑仙境フィッシングパークにて

ティア

8/12土曜

・玄米　小豆　ごま塩　てっかみそ

・みそ汁　

・納豆

成都　ニュースカイ前

・白米

・ためねぎのスープ　オクラ

・かぼちゃ

・酢の物　きゅーり、ワカメ、　梅酢

・小松菜のおひたし

8/11金曜

・玄米

・みそ汁　残り

・玄米　小豆　雑穀

・梅干

・かぼちゃ

????

8/10木曜

・玄米　大豆　雑穀

・玄米　大豆　雑穀

・梅干

・玄米

・みそ汁　豆腐　？？

・かぼちゃ煮

8/9水曜

和子さん

羽田でおにぎり

・権太郎　松尾

コロッケ定食　うどん

8/8火曜

和子さん作

？？

　うどん　加須

？？　深作

イタリアンコース

8/7月曜

和子さん作

？？

和子さん作

？？

・玄米

？？

8/6日曜

和子さん作

？？

メグさく

？？

メグさく？？

8/5土曜

和子さん作

？？

和子さん作

？？

餃子＆チラシ寿司　猛くん　カーちゃん作

サラダ　メグ作

8/4金曜

優子ちゃん

・白米

・みそ汁

優子ちゃん

・白米

・鮭

・？？

和子さん

？？

8/3木曜

朝食抜き

？？森下クリニック

長寿食

・クシ　デリー＆カフェ

？？　新橋　

鳥料理

8/2水曜

優子ちゃん

・白米

・みそ汁

・豆腐

？？　ディズニーランド

ハウスカレー　ディズニーランド

8/1火曜

優子ちゃん作

・白米

・みそ汁

・焼き鮭

○○ラーメン　大久保

和食会席　白木さんご馳走様　

○○　そば　新宿

7/31月曜

・白米

・みそ汁　とうふ、ながねぎ

・玄米　小豆、雑穀

羽田でおにぎりと

優子ちゃん白米、煮物

7/30日曜

・白米

・納豆

・うどん

・ナスとトマトの炒め物　にら、ニンニク

・かぼちゃ煮

岡本

お好み焼き、やきそば

家族写真を撮った。子供をなだめるのがたいへん、ふうーー

7/29土曜

・玄米

プチパリ　

子供たちをじいさんばあさんに預けて久々に由加利とデートである。大満足の料理である。デザートとのバランスがとてもよかった。

○○食堂　流通団地

ちゃんぽん定食

7/28金曜

・玄米

・？？？

・玄米

？？？？？

・玄米

・ゆかりかーちゃん　

ハンバーグ

春雨の酢の物

7/27木曜

・玄米

・みそ汁　オクラ

・玄米　小豆

・ピーマンとたまねぎ

・キンピラごぼう

・みそ汁　残り

・ほうれん草とじゃこ

？？？？？

7/26水曜

・玄米

・味噌ｽｰﾌﾟ

・納豆

・玄米

・トマトと。。。

・さつまあげ

あげものや？　城山

天ぷら定食

バテバテだったので外食にしたのだ。

野菜やイカ、キスなどは、美味いのだけれど、白身魚がどうも、、、

7/25火曜

・玄米　黒豆

・みそ汁　残り

・・玄米

・ごぼう煮

・ひじき揚げ　なんとかヒジキがうまくできるようになってきた。

・玄米

・味噌スープ　トマト、なす　にんにく　ピーマン

さっぱりできて、思ったより美味かったぜ

・ひじき

・ごぼう

・トマトとナスとピーマンの焼き蒸し

7/24月曜

・玄米　大豆　雑穀　ごま塩

・梅干

・玄米

・梅干

・さつまあげ

・玄米　黒豆　雑穀

・みそ汁　あおさ、麩

・なすとトマトのイタリアン？　ニンニク、オクラ

ナスとトマトが美味いねー夏だねー

・納豆

7/23日曜

・玄米

・みそ汁

・ちゃんちゃん

ジョリーパスタ

トマトソーススパ、ピザ、リゾット

わらべ　川尻

おにぎり、わかめうどん

7/22土曜

昨日の夜食いすぎたので、朝食抜いて昼間で、朝寝。気持ちいいー

・玄米

・みそ汁　豆腐、オクラ

・トマトトキューリのサラダ

・ちゃんちゃん焼き

バンバン寿司　川尻

100円バンバンに行って来た。バンバンは、所詮バンバンだ。

7/21金曜

・玄米　小豆　雑穀　ごま塩

・みそ汁　おくら、豆腐

・納豆

・玄米　

・ちゃんちゃん焼き

・オクラ

？？（慶州だったかな？）　街中

上田さん夫婦に韓国料理の店に連れて行ってもらった！キムチ、チゲなべなど絶品。いくらでも食える。どんぐりめんの冷メンもうまい。焼肉屋でない、韓国料理やさんは、はじめていった。ソウルの家庭料理なのだ。

7/20木曜

・玄米

・みそ汁

・玄米

・じゃがいもとピーマン

おやつ

モスバーガーにて

・白米

・ちゃんちゃん焼き　鮭、キャベツ、ニンジン、なす

7/19水曜日

・玄米

・みそ汁　

・梅干

・玄米

・かぼちゃ煮

・ぜんまい

・茎わかめ

・麺

・みそ汁

・キューリ

・メインを忘れてしまった！

7/18火曜日

・玄米　大豆

・梅干

・玄米　小豆　雑穀

・かぼちゃ煮　このかぼちゃは、大当たり！

・キュウリのぴりから

成都　すぐ近く

・黒ごまスープ麺

・揚げ餃子

・白米

店からすぐ近くなのにはじめていったー。

思ったよりずっと美味い。なのになんできゃ、、、、、。

7/17月曜

・玄米　小豆

・梅干

カンカンランチ

ゆかりかーちゃん　作

・手打ち天ぷらそば　抜群にうまいのだー

・煮しめ

・白米

・サラダ

7/16日曜

・玄米　大豆

・みそ汁　豆腐、ワカメ

・納豆

・梅干

・玄米

・かぼちゃとピーマンのソテー

優子ちゃんが帰省してきたので、みんなで阿蘇に遊びに行ってきたのだ！

○○　高森

豆腐料理　冬午前

7/15土曜

・玄米

・みそ汁

壱番館　近見

ハヤシライス

つい最近できた店。気になっていたので行ってきたのだ。メニューがハンバーグとステーキとハヤシライスだけ。本格的な味でちょっとびっくり。どっかのホテルの味が６８０円で食える！なかなかいい。もっとよかたのが、ライスだけおかわりしたのに、お金を取らなかったこと！気に入ったぜ！味もサービスも！

・トマトスパゲティー

・カレーライス

7/14金曜

・玄米　小豆　雑穀　ごま塩

・みそ汁　残り

・納豆

・梅干

朝から、ふと気が付いた。先週借りたビデオを返却していないことをクレヨンしんちゃんに延滞金はらいたくねー　らららー

・玄米　小豆　雑穀　ごま塩

・かぼちゃ煮

・キューリのぴりから漬

・たくあん　梅干

？？？？？

7/13木曜

・玄米　黒豆

・みそ汁　残り

・梅干

・納豆

・玄米　黒豆　黒ごま

・ジャガイモのソテー

・ニンジンのキンピラ

・梅干

・玄米　黒豆雑穀　ごま塩

・みそ汁　ふ、のり長ねぎ、ピーマン

・かぼちゃ煮　うまいーーーー

・ホタテ　刺身

・ニンジンキンピラ

・じゃがいもソテー

・たくあん

7/12水曜

・玄米　大豆

・だご汁　残り

・玄米

・なすとトマトの炒め物　たまねぎ

・梅干

・玄米　黒豆、雑穀

・みそ汁　長ねぎ、ふのり、オクラ

・トマトとなす

・トマトのキューリのサラダ　梅酢和え

7/11火曜

・玄米

・みそ汁　残り

・たくあん

・梅干

・玄米

・なすとトマト

・梅干

・玄米

・だご汁

・トマトとオクラ、ワカメのさっぱりサラダ

7/10月曜

・玄米

・みそ汁

・納豆

・梅干

・玄米　ごま塩、梅干

・みそ汁　残り

・玄米　小豆、雑穀、ごま塩

・みそ汁

・なすとトマトの炒め物　たまねぎ、ニンニク

・マリネ

7/9日曜

・玄米

・みそ汁

ゆかりかーちゃん

・そば　天然ワサビ

・天ぷら

・玄米

・みそ汁　とうふ

・マリネ

・ごぼうの味噌煮

7/8土曜

・白米

・みそ汁

・白米

・枝豆　大家さんが畑からの抜きたてをくれた。すぐ塩でもみ食ったのだ。いうまでないが美味い。

○○　　　菊地　名前忘れた

熊本ハイカラに乗っていた店。

とんかつ、カレー、鳥のからあげ。

素材には、気をつかっているみたい。味は、まあまあ。竹炭屋さんから料理やｻﾝへ。

7/7金曜

・玄米

・みそ汁

・玄米

・マリネ

いちごや　田崎

上田さん送別会

食べ物の話で盛り上がる

7/6木曜

・玄米黒豆雑穀　ごま塩

・みそ汁　残り

・納豆

・玄米

・ごぼうの味噌煮

・ヒジキと揚げ

・ジャガイモのソテー

・梅干

一柳　菊地

腹減ったのでチリソーススパ

餃子の店　あや　新町

なかなかだけどこのみでない

７/5水曜日

・玄米

・味噌汁　残り

・煮物

・納豆

・玄米混ぜご飯　大豆、雑穀、シソ、梅、梅酢、じゃこ　うまいんだなー

・玄米混ぜご飯

・味噌汁　レタス、麩

・揚げとヒジキ

・ジャガイモのソテー

・にんにく焼き　ジャガイモの隣にニンニクを入れておいたらうまいのなんの

7/4火曜日

・玄米

・味噌汁　残り

・煮物

・玄米

・煮物

・玄米

・キューリ梅

・ピーマンの塩もみ

・煮物

7/3月曜

・玄米

・味噌汁　キューリ

由加利カーちゃん

・そうめん

・トマトと紫たまねぎのサラダ

・ごぼうのキンピラ

？？？？

7/2日曜

・玄米

・味噌汁

青木家

・フレッシュトマトのサラダスパ

・トースト

○○　春日

・鳥そぼろ

・ちゃんぽん

・天丼

7/1土曜

・白米

・味噌汁　残り

天翔　田崎

豆腐の牡蠣ｿｰｽ定食　７５０円

ハートランド

・蛸のマリネ

・ジャガイモのサラダ

・完熟トマトとベーコンのスパ

・サラダ

・オムライス

・コーヒー

6/30金曜

・そうめん

・えだまめ

ご飯炊くの忘れてたー

朝から上田さんのマックと我が家のマックをつないで

カンカンランチ

・白米

・煮物　ごぼう、にんじん、かぼちゃ、あげ、こんにゃく

・ごま豆腐

・味噌汁