朝御飯

昼御飯

晩御飯

12/31金曜日

・白米

・味噌汁

・白米

・味噌汁

・納豆

年越しそば

12/30木曜日

・白米

・味噌汁　豆腐、長ねぎ

ダウン

断食

もうちょいだ

・黒米小豆

12/29水曜日

・玄米

・味噌汁

ダウン

もち１つ

医者に行って、薬をもらったら熱も下がりずいぶん調子よくなってきた

うどんすき

ダウン

12/28火曜日

・玄米

・味噌汁

楽しみにしていた餅つきに行けなかった残念

ダウン

・御飯

・味噌汁

ダウン

・玄米

・湯豆腐　春菊

ダウン

12/27月曜日

・白米

・味噌汁　残り

・白米

・味噌汁　残り

・キャベツのマリネ

・玄米　

・味噌汁　

・カブ煮

・キンピラ

・黒豆

食べ終わった頃からダウン

12/26日曜日

・白米

・黒米小豆

・味噌汁　子カブ

ヤマＧＥＮ　蘇陽町

天然酵母パン

自家製酵母、蘇陽の天然水、天草の海塩、国産小麦

こだわりにこだわった噛めば噛むほど美味しいパン

そして今日のヒットは、アップルパイメチャうま、こんなにおいしいパイは、初めて！

服掛松キャンプ上で寒い中ゴザをひいて食べた！阿蘇の山々を見ながら食べるパンは、とてもうまかった

・おやつ

高千穂で　地こんりゃく　100円

四季見茶屋　高森　阿蘇

豆腐料理の店　冷奴から揚げたての揚げなどなど一通り豆腐料理が楽しめる。今の自分にはぴったりの店。

　高森の夜は、暗くなるのがはやいなー

12/25土曜日

・玄米　白米

・味噌汁　残り

フランスパンにソフトチーズ

もちろんコーヒー

おやつ

ベイカーズのソフトミルクパン

最近はまっている

・白米

・長ねぎ鍋

・里芋のふかし　塩

・黒米小豆　贅沢な一品

12/24金曜日

・白米

・味噌汁　長ねぎ　豆腐

・玄米　小豆、七穀

・味噌汁　残り

クリスマスパーティー

もちよりで福原家

俺は、キャベツのマリネと青木さん直伝ソフトチーズ。大成功！盛り上がった！まさか夜中の2時まで騒いでいるとは思わなかった。

12/23木曜日

・白米

・味噌汁　小松菜

・納豆

透き通るような青空に阿蘇の山々美しかった。

戸無のそば

うまい。今日で2回目行く途中雪がありこんな日にも客はいるのかなーと思ったけれどあんな山の中なのにたくさんきていた。

・おやつ

林檎の樹

今日はケーキが美味しく感じた。

くるみパンが美味かった。また食べたいおいしさ

香味彩　中華

庶民的で安くて美味い子連れでも大丈夫。もんくあっか？もう少し家の近くだったらなー

12/22水曜日

・白米

・けんちん汁　残り

・黒豆　昨日の夜炊いたのに出し忘れたーーー

寒い、今年の冬一番の寒さ。ヒーターを朝から付けているのに部屋の中がいつまでも暖かくならない。ごみ捨てに表にでたら気持イイほどの青空。空気がキリーっとしている。

プチパリ

下通りで働くアッコチャンを誘ってランチ。

相変わらず美味いぜ。いよいよ明日からクリスマスディナー、準備に忙しそう。

今日のシェフ博巳さん

さてさて何が出てくるか楽しみ

12/21火曜日

・白米

・味噌汁　レタス

・納豆

海風チャットに参加してたから今朝は眠い。

パン　ベイカーズ

・白米

・けんちん汁　ゴボウ、人参、大根、どんこ、里芋、生姜　　そして葛　葛が決めて

・うどん玉

久しぶりに料理を時間をかけてつくった。思ったよりうまくできたの満足満足！さずがに寒くなってきて表で野菜を洗うのがしんどくなってきた。

12/20月曜日

・白米

・味噌汁　小松菜、豆腐

・白米

・味噌汁　残り

・納豆

・大根おろし

小松菜チャーハン　　　にんにく

12/19日曜日

・白米

・味噌汁　春菊、椎茸

・納豆

・おにぎり

ふみ子おばサンの入っている施設で一緒に食べさせてもらった

緒方先生にたくさん野菜をもらった

・小松菜なべ　豆腐、ねぎ

あとでうどんすき

12/18土曜日

･白米

・味噌汁　春菊、椎茸

・白米

・味噌汁　

・小豆昆布

午後から調子よくなってきた。ふー

お好み焼き　岡本

うまいよー。まだあまり知られていない

12/17金曜日

・白米

・味噌汁　のこり

・小豆昆布

・白米

・味噌汁

・由加利特製雑炊

小食にして一日寝ていた。

微熱。腰痛（寝ているから）不整脈

12/16木曜日

・白米

・味噌汁　豆腐、ねぎ

・おにぎり　梅

・キャベツ炒め

朝元気元気に御飯を食べて。たまったメールを書いた後からきゅーにダウン。

疲れがどっと出てきた。

・白米

・味噌汁　春菊、豆腐、椎茸

・ケイカラーメン　ひとすすり

12/15水曜日

アルカディアビレッジ

お決まりの朝食。

雄太のことを考えてくれてありがたかった。

・おやつ

秋吉台で夏みかんソフト

メチャ寒かった

どんど　山口　美祢

とんかつ定食　他　1900円

調子の乗ってからだが疲れているのにとんかつを食ってしまった。調子にのりすぎ

これがあとにひびくんだなー

リンガーハット　田崎　1669円

チャンポン、チャーハン、餃子

またまた調子に乗りすぎ

12/14火曜日

徳島簡易保険保養センター

朝食バイキング

メニューは、全く一緒だった。

しかし、部屋からの眺めがとてもよく。これで素泊まり５０００円は、やすいなー

・パン　店の名前忘れた

山を登る前のローソンの前の店。夜行くとダンガリーのシャツを粋に着た初老の夫婦に会える。親父サンがいい職人の顔をしていた。

またまた香川でうどんのはしご

いきあたりばったりでいい店見つけた！

今度は、高松市

・英美　円座町

なななんと　かけうどん　130円

おでん　200円

半セルフサービスの店。地元の人達が入れ替わり入ってくる人気の店。130円だけどちゃんとした手打ちうどん。味も美味い。勘がさえてたぜ！大盛も200円

・元（げん）　一宮町

ぶっかけうどん　320円

野菜天うどん　450円

おでん　200円

うどんがあまり俺好みでなくぶっかけはいまいちだけど、由加利が頼んだ野菜天は、大当たり！てんぷらが5種類ぐらいのっていてうどんと汁とてんぷらの相性が抜群。バリうま。おでんもｇｏｏｄからし味噌がおいしいー

讃岐は、うどんももちろん美味いけどおでんもかなり美味い。

アルカディアビレッジ　広島

公共の宿の晩御飯！ってかんじ。

2食付きで7540円。ホテルの外観がカッコよく温泉もあるし部屋はきれいだし。ホテルのまわりに公園はあるし。家族連れには、もってこい。

どうせなら晩御飯お好み焼きだしてくれるとうれしいのになー

12/13月曜日

徳島簡易保険保養センター

朝食バイキング

バイキングは、助かる。雄太の分がただ。ラッキー

お刺身とてんぷらの和定食

ふくずる社長ごちそう様

金太郎　回転寿司　2730円

前日回転寿司を食べに行こうとはしりまわっていた時に見つけた店。おお賑わいで車が止められず。たくさんならんでいた。メニューに「しまあじ、なまたこ」など車から見えてなにがなんでもたべたくなって6時前に行って見たが。

なーんてことない店。接客は良かったけれど。機械で出来たシャリにネタとわさびを乗せるだけできあがり。最後にヒトリギリぐらいしてもらいたいなー

単に日曜の夜だから込んでたみたいだねー

デザート

・ケーキ　MARSTONS　1291円

・パン　うまい　270円

12/12日曜日

・花の森ホテル

なかなか美味しかった

・途中サービスエリアで

ソフトクリーム

コーヒー

コアラのマーチ

うどんの国香川　仲南町　

・山内うどん

かけうどん大盛　\250　あつあつ

どっちの料理ショーやネット上でたくさん紹介されている店。期待半分で行ったけど

うまい。めちゃうま。山の中にあり捜すのが大変だったけど行く価値大有り！

　・小縣屋　満濃町

走っていて偶然見つけた店。4つ角に3件うどんやさんがならんでいた激戦区。まえテレビで見たことあったのでいきなり食べることに決定

しょうゆうどん（元祖の店らしい）５００円

注文すると大根とおろし金を持ってきてくれる。うどんがくるまでスリスリ。パフォーマンス的にはおもしろが大根の味にずいぶん味が左右されるのがちと残念。それでも満足点があがられるなー

おでんもうまかった

徳島

ファミリーレストランうなぎや　八万店

3318円

うなぎと長ねぎお茶漬けの組み合わせが思ったより美味しかった。

12/11土曜日

・おにぎり　昨日の夜作っておいたのだ！

おやつ　波の村道の駅

・そばソフト　３００円　うまーい

・立ち食いそば３００円　そばの産地なので立ち食いそばと言ってもちゃんとしたそばを湯がいてくれるのだ！

お昼はあいまいになってしまった

大分　佐賀関でたこやきとおかし

愛媛　三崎で名物　じゃこ天80円×２

モスコーヒー

花の森ホテル　愛媛中山町

和洋中朝鮮料理がまざった創作料理

かなりイイセン

12/10金曜日

・白米

・味噌汁　残り

・煮物　残り

・白米

・白菜炒め　長ねぎ、松のみ

・キンピラゴボウ　のこり

・玄米粥の残り炒め

・レタスの長ねぎのごま油炒め

12/9木曜日

・白米

・味噌汁　山東菜、ワカメ

・白米

・煮物　大根、人参、ゴボウ

・白米

・味噌汁　かぶ、かぶの葉

・煮物　昼と一緒

・一文字のぐるぐるもどき

・さつまいもの輪切り蒸し

・キャベツガツガツ　大根おろし、納豆、かつおぶし

千里さんのメールのおかげで大根おろし入れ忘れないですんだ。よかったー

12/8水曜日

・白米

・味噌汁　残りに山東菜

・白米

・煮物　残り　味がしみてｇｏｏｄ

・白米

・白菜のスープ　どんこ、長ねぎ、春雨

・キンピラゴボウ　人参

咲の離乳食玄米スープをつくりと、煮物の下ごしらえ完了。米のとぎ汁でちゃんと煮こんで出し汁に入れなおして煮こんだのだ。この方法は、確かにおしくできるけど、、、、野菜の栄養がすべてとぎ汁に流れてしまうようでどうもねー。でも咲の離乳食にはいいかなー

12/7火曜日

・おにぎり

・パン

・白米

・人参ごま煮

・白米

・味噌汁　春菊、豆腐、長ねぎ

・煮物　ゴボウ、人参、蓮根、大根、里芋

12/6月曜日

・白米

・味噌汁　

パン　　ベイカーズ

・白米

・白菜なべ　里芋、はるさめ

・おから炒め　

12/5日曜日

・おにぎり　はなむらでもらった。

・味噌汁　ワカメ、おから

会楽園弁当

またまた、、、、、、、、、、、、、、、、、

葺屋　銀座通り

うまい。料理が楽しい。次に何がでてくるのかワクワク。値段と美味さでここ以上の懐石は、あるのだろうか？大将が忙しくあまり話しが出来なかったのが残念。

12/4土曜日

旅館　はなむら

湯豆腐がとてもよかった。

朝も満足。料理ももちろんいいけど、ちょっとした気配りがとてもよかった。

吉祥　黒川温泉

豆腐定食　１５００円

湯豆腐、御飯おかわりオッケイ

囲炉裏を囲んでの豆腐料理は、いいねー

炭で土鍋で湯豆腐。どうだー

会楽園　船場町

大衆中華やサン。値段のわりには、美味しいとおもうのだけど、小皿を変えてくれないから、味が混ざってねー

12/3金曜日

・白米

・味噌汁　白菜

戸無のそば屋

阿蘇の山奥のそば屋さん。うまけりゃどこで店開いても儲かる、見本。

ちょっと、びっくり。値段もよかったけど味もいい。

そばセット　2000円、くろそば2500円、かけ1000円

おやつ

林檎の樹　南小国

前食べたときは、うまく感じられたアップルパイ。一口食べてうんざり。

相変わらず雰囲気だけは、いいので次回は、お茶だけにしよう。

旅館　はなむら　南小国小田温泉

これでもかこれでもかと料理が出てくる。

全品手作り。食べ過ぎたー

部屋も温泉もおかみさんも最高。

年に何回かは、行きたいなー。また誰かこないかなー

平日　1泊２食　１６０００円　税など１４３０円

12/2木曜日

・カレーライス

・カレーライス

・玄米小豆パン

・白米

・山芋だんご味噌汁　山芋すり身、白菜、どんこ、ゆず

・椎茸の塩焼き

・小豆昆布

・さつまいも　うま

・ほうれん草のおひたし

12/1水曜日

・白米

・パン

・玄米餅

・玄米小豆パン

・カレーライス

・ほうれん草のおひたし

・大根葉梅

・